Что такое артериальное давление? Артериальное давление (АД) – это сила, с которой поток крови давит на стенки артерий при сокращении сердца (систола). Во время систолы развивается максимальное давление в артериях (систолическое АД). Диастолическое давление отражает давление в артериях в момент расслабления сердца (диастолы). Установлено, что безопасный уровень артериального давления составляет менее 140 и 90 мм рт. ст. Повышенным считается артериальное давление более 140 и 90 мм рт. ст.
Если у Вас хроническое заболевание почек или сахарный диабет, Ваш безопасный уровень артериального давления – менее 130 и 80 мм рт. ст.
При гипертонии клинические симптомы могут длительное время отсутствовать и человек долгое время может даже не подозревать о наличии у него заболевания. Бессимптомный характер гипертонии позволил назвать ее “немым убийцей”. И это не миф. В это время происходят изменения в жизненно важных органах (глаза, сердце, почки, головной мозг), изменения в структуре артерий. Сосудистая стенка, сопротивляясь повышенному давлению, со временем наращивает толщину слоя мышечных клеток и становится более толстой и плотной. В таких сосудах откладывается холестерин, образуются атеросклеротические бляшки, что приводит к развитию атеросклероза как коронарных артерий, так и артерий головного мозга, почек, других органов. Со временем эти изменения приводят к нарушению тока крови и питанию тканей. Риск развития инфаркта миокарда, инсульта, нарушение зрения, памяти, развитие деменции, заболевания почек, развитие сердечной недостаточности и внезапной смерти – вот чем опасно повышенное АД.
Артериальная гипертония – это хроническое заболевание, требующее регулярного, адекватного, пожизненного лечения. Только адекватный контроль АД может предотвратить или минимизировать риск развития грозных сердечно-сосудистых осложнений.
Итак, чтобы вовремя выявить и эффективно лечить гипертонию, соблюдайте три правила:
1. Систематически измеряйте артериальное давление.
- Если давление никогда не повышалось, измеряйте его не менее 1 раза в год и при каждом посещении врача.
- Если артериальное давление повышается изредка, его нужно измерять не реже 1 раза в месяц и при каждом посещении врача.
- Если Вы страдаете гипертонией, приобретите прибор для измерения давления и каждый день (утром и вечером) самостоятельно измеряйте артериальное давление и частоту пульса. Записывайте эти данные в специальный дневник – записи пригодятся Вашему лечащему врачу для того, чтобы подобрать оптимальное лечение.
2. Уменьшите потребление соли. Если вы склонны к гипертонии, помните: чем меньше соли Вы потребляете, тем лучше! Суточная потребность в соли не превышает 12 граммов, примерно половина этого количества (около 6 граммов) поступает в организм с обычными продуктами питания. Не добавляйте к пище более 6 граммов соли в сутки (неполная чайная ложка), а лучше – откажитесь от нее вовсе!
3. Страдающим артериальной гипертонией необходимо с помощью лечащего врача подобрать лекарства для поддержания нормального артериального давления и постоянно принимать их в рекомендованных дозах.
Не забывайте, что с гипертонией нужно бороться, как бы хорошо Вы себя ни чувствовали! Это не так сложно: изобретено множество лекарств, принимать которые удобно (один или два раза в день) и которые действительно позволяют поддерживать давление менее 140 и 90 мм рт. ст. Помните, что основная проблема, с которой сталкиваются врачи при лечении гипертонии, - это нежелание самого пациента лечиться.